【水星森林 Mercury Forest】鼻毛女的世界

 
[ 這是一篇關於運動的炫耀文 ]

好的，很久沒有來宣揚一下跑步的優點了
特別挑現在
是因為怕大家在中秋連休3天吃到像月餅一樣圓滾滾
所以提醒大家記得要多運動
運動保健康，還會順便變成正妹型男
多麼彩色的人生啊！(灑花~

來，各位請看照片
那個尖下巴、那個瘦兩頰、
那個細手臂、那顆平肚、
那個平胸...啊不好意思打太快了，那個胸本來就是平的
其實還有那個瘦大腿，但忘記補拍了
本照片百分百保證沒修圖
這就是跑步塑身最好的實例啊！
有肥肉減肥肉，沒肥肉保健康
鄉親啊看到這樣有沒有很想趕快移駕去跑步啊~

我現在啊，每天固定跑20~50分鐘
在家跑，原地跑，會盡可能的動到流汗
人都會有惰性，可是只要肯起身，抬起腳
久了會習慣，一兩天沒動會感到罪惡
盡可能的要求自己無論如何每天都要運動到微微滲汗
就算再不甘願
也要把自己拉一拉扭一扭摺一摺凹一凹
相信我，真的會習慣
當有一天發現自己的汗不會臭時
就表示身體已經開始上軌道了
當汗開始又會臭時
就表示身體在提醒你很久沒動囉~

這照片是我在吃燒烤拍的
(謝謝阿萬的手機，它是好孩子！)
只要有運動，代謝就會好，放心大口的吃！
這照片雖然沒有瘦到像名模般的纖細
但保證是用最健康的方法達到的效果喔
希望有激勵到大家！
如果3天連假過後發現自己身形跟月餅一樣
請記得找回3天前的自己唷~